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今天和大家分享一個話題:爸,你欠我一個道歉。


我們很多人在伴侶關系當中,跟他的另一半可能很難溝通,或者有的時候看見另一半的時候莫名的怒火,或者看見自己孩子的時候總想把他推開等等這樣的現象。


有的時候我們認為可能是我們跟孩子相處方法的問題,我們不排除,而且很多家長是如此。除了這個原因還有其他的原因嗎,當然是有的。


有的時候你會很神奇地發現,我們家族的傳承是那么的明顯,當我們跟父母關系出現一些問題的時候,我們跟伴侶之間的關系就會受到影響,我們與孩子之間就會受到沖擊。


如果我們在童年的時候跟父親之間產生了重大的問題,或者在一些關鍵事件的時候,我們跟父親產生了一些隔閡,以至于長大了從道德倫理的角度,我們認為我們應該去照顧我們的父親,可是我們發現我們很難跟父親進行交心的交流。


我不會跟你說心里話,我只是覺得作為兒女,我照顧你是我的義務,僅此而已。


當我們出現這種情況的時候,你就會莫名地發現你跟你老公可能也很難交心,甚至你跟孩子也很難去交流。


今天教大家一個方法,給自己的父親寫一封信。當然如果你跟母親之間有坎坷的話,你也可以給母親寫一封信,寫這封信的目的并不是說要把這封信寄給我們的父親或者母親,而是在這個過程當中,通過寫信的方式把自己的情緒和感受表達出來,盡可能跟父親通過自己的努力做一個相應的和解。當我們與父親關系開始和解的時候,那么你跟老公的關系也許就能夠得到很大的改善。


這封信應該怎么寫?你可以在這封信當中敘述當年你能夠想起來的具體的事,然后去表達你的感受,以及訴說你的需求。在這封信的最后你要表達跟自己的父親是獨立的個體,我們之間是相互分離的。


我簡單的給大家舉一個例子,比如說,爸,我記得當年我作業沒有完成,你把我兇了一頓,而且還把我的作業本給撕掉了,其實那一刻我特別的擔心,恐懼,害怕。其實我最想要的就是你的關心,你的愛護,你的陪伴。


我記得有一次我和妹妹吵架,你不問青紅皂白就把我打了一頓,我那時候特別憤怒,難受和委屈,其實我最想要的就是你能夠靜下來問一問發生了什么事,抱抱我,我只是想要得到你的溫暖,但是我沒有得到。


如今我已經長大成人了,我有了自己的生活,我有了自己的孩子,我準備把我曾經遭受的那些苦難留在過去。我準備將曾經屬于你的那一份責任還給你,我準備與我過去的生活做一個告別,我準備過屬于我自己的生活。


在往后的每一天當中都是我余生嶄新的一天,我愿意以新的面貌去迎接我們每一天新的生活,謝謝你給了我這樣一段經歷,讓我收獲了生命的意義,我愿意把這樣好的部分繼承下來,讓我未來的生活更有勇氣,謝謝你。


各位家長朋友們,我只是簡單列舉了一封信怎么樣去撰寫,學習目的在于與我們原生家庭的父親或者母親做和解,做分離。


只有當我們跟原生家庭的父親或者母親更好的和解,更好的分離,我們才能夠真正活出成人的樣貌,才能真正過好屬于我們自己的生活,才能回歸我們當下的家庭,才能真正陪伴好我們自己的孩子。因為他。當我們分離沒有的時候,我們會把自己的孩子也攥得緊緊的。


我是付老師,每天送您一個教子錦囊。今天的分享到此結束,我們明天同一時間再見。


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